Kararsızlık Nasıl Yenilir

Paylaşım

İngiliz The Times gazetesi, bilimsel araştırmalardan yola çıkarak, kararsızlığın çağımızın hastalığı haline geldiğini yazdı. Makalede, seçeneklerin artmasının aslında insanların seçim yapmasını zorlaştırdığı ve bu yüzden birçok insanın kafa karışıklığından mustarip olduğu belirtildi. Times’ın “Karar vermek neden bu kadar zorlaştı?” başlıklı makalede Bristol Üniversitesi’nden sosyoloji profesörü Harriet Bradley’nin 10 aylık araştırmasına geniş yer ayrıldı. Araştırmanın sonuçları ise şöyle:

  •  Kadınların kafası erkeklerden daha karışık.
  •  Neredeyse yarımız, hayatın 10 yıl öncekine göre çok daha kafa karıştırıcı olduğunu düşünüyor.
  •  İnsanların yüzde 47’si küçük kararları bile zorlukla aldıklarını söylüyor.
  •  Halkın yüzde 42’si de karar veremedikleri konular üzerinde bütün gece düşünmekten uyuyamıyor.

Özgürlükleri genişletiyor
Bradley, “Tam bir seçenekler dünyasında yaşıyoruz ama bu aynı zamanda oldukça korkutucu da olabiliyor” dedi. Bradley’ye göre, tüketime ve şöhret kültürüne dayalı toplumların oluşumu, teknoloji devrimi, çok kültürlülük, hayatının sonuna kadar aynı işi yapma alışkanlığının ortadan kalkması gibi toplumsal değişimler insanların sürekli yeniliklerle karşılaşması sonucunu doğurdu. Bradley, “Seçeneklerin artması kişisel özgürlükleri genişletirken bir yandan da seçim yapmaya ve sorumluluk almaya zorlaması yüzünden insanlarda büyük bir stres ve kaygı oluşturdu” dedi.

Araştırmanızı yapın, kendinizi rahat bırakın
Sosyal psikolog Dr. Peter Collett de, karar verme aşamasında kafa karışıklığı çekenlere şu tavsilerde bulundu:

  • Araştırın: Karar vermeniz gereken konu hakkında daha fazla bilgi sahibi olursanız daha kolay karar verirsiniz.
  •  Önceliklerinizi belirleyin: Hangi konularda kesin kararlı olmanız gerektiğini ayırt edin.
  •  Öngörüde bulunun: Hangi kararın ne gibi zorluklar çıkarabileceğini ve bu sorunlarla nasıl baş edebileceğinizi düşünün.
  •  Kendinizi yiyip bitirmeyin: Endişe edebilirsiniz ama endişeleneceğiniz yeri ve zamanı kısıtlayın.
  •  Paylaşın: Kafanızı karıştıran konu hakkında başkalarıyla konuşun.
  •  Bir bilene sorun: Kafa karışıklığını yenmenin bir yolu uzmana danışmaktır.

http://www.psikolojitv.net/kararsizlik-nedir-ve-nasil-yenilir/

Paylaşım
Bu yazı 1672 kere okundu.
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

Online Psikolojik Testler
psikolojik testler

Bu siteye, Psikolojik Testler, Depresyon Testi, Takıntı Testi, Aşk Testi, Kıskançlık Testi, Ankara Psikolog, Psikolog Ankara, Pedagog, Çocuk Psikoloğu, Aile Danışmanı, Evlilik danışmanı, Cinsel Terapi, Depresyon, Panik Atak, Fobiler, Yaşam Koçu, Takıntılar, Psikolojik Testler anahtar kelimeleri ile ulaşıldı.

Ankara Psikolog