Buradasın Ankara Psikolog » PSİKOLOJİ » Depresyonda Olup Olmadığınız Cep Telefonunuzdan Anlaşılabiliyor

Depresyonda Olup Olmadığınız Cep Telefonunuzdan Anlaşılabiliyor

Yazar: Ankara Psikolog

Araştırmalar, akıllı telefonlardan elde edilen bilgilerin ilginç bir şekilde depresyonun teşhisinde bilgi kaynağı olabileceğini gösteriyor.

Nereye gittiğinizi takip ederek ve telefonunuzla ne kadar vakit geçirdiğinize bakarak depresyonun %87 kesinlikle tahmin edilebileceği söyleniyor.

Doktor David Mohr:

“İnsanlara hiçbir soru sormadan, depresyon belirtilerini veya depresyonun ağırlığını tespit edebiliyoruz.” diyor.

Araştırmada 40 insan iki hafta boyunca akıllı telefonları aracılığıyla takip ediliyor.

Depresyonun teşhisinde birincil etken olarak telefonla harcanan zamana bakılıyor.

Depresyonda olmayan insanlar her günün ortalama 17 dakikasını telefon kullanarak geçiriyor.

Depresyonda olanlarda ise bu zaman günlük ortalama 68 dakikaya çıkıyor.

Doktor Mohr’a göre:

“İnsanlar telefonu genellikle sıkıntılı şeyleri, kötü giden ilişkilerini düşünmemek ya da olumsuz duygularını hissetmemek için kullanıyor. Bu depresyonda bir çeşit kaçınma hareketi olarak tanımlanabilir.”

Araştırmada ikinci faktör olarak kişilerin günlük programlarındaki değişikliğe bakılıyor.

İnsanların günlük rutinleri depresyona girdiklerinde değişiyor. Örneğin, işten çıkış saatleri depresyona bağlı olarak değişkenlik gösteriyor.

Üçüncü olarak, kişilerin gittikleri farklı yerler de depresyon teşhisi için bir ipucu. Depresyondaki insanlar farklı yerlere gitmeyi çok daha az tercih ediyor.

Doktor Mohr bunu “Depresyonda olan insanların yeni heyecanlar yaşamak için yeterli motivasyonu ve enerjisi olmaz.” Diyerek ifade ediyor.

İlginç bir şekilde, cep telefonundan edinilen bilgi, insanların ne kadar mutsuz veya mutlu oldukları konusunda verdikleri cevaplardan daha kesin bir sonuç ortaya çıkarıyor.

Araştırmacılar teknolojinin sadece depresyon gibi rahatsızlıkların gözlenmesinde değil, olumlu davranış değişiklerini sağlamada da yardımcı olabileceğini söylüyor.

Çalışmanın yazarlarından Doktor Sohrob Saeb:

“İlerleyen zamanlarda insanları gün içinde daha farklı yerleri görmeye, düzenli bir günlük program oluşturmaya ve telefonlarıyla daha az vakit geçirmeye teşvik ederek depresyonun belirtilerini azaltabileceğimizi düşünüyoruz.” diyor.

Journal of Medical Internet Research’te yayınlanan çalışmaya buradan ulaşabilirsiniz.

Kaynak: http://www.spring.org.uk/2015/07/3-ways-a-smartphone-can-detect-if-youre-depressed.php

BU YAZILARA DA GÖZ ATABİLİRSİNİZ

Yorumunuzu Bekliyoruz !