Sevgililer gününde yalnız mısın? Hiç üzülmene gerek yok, bugünü eğlenceli olarak geçirebileceğini 10 öneriyi paylaşıyoruz seninle 🙂
- Biraz çikolata yiyin. Çikolata yemek hormonlarınızı harekete geçirerek mutluluğunuzu artırır.
- Kendinize büyük bir kucaklama verin. Şimdiye kadar yaptığınız tüm harika şeyler için bunu hak ediyorsunuz.
- 5 dakikayı kendinize rahatlamak için ayırın. Bu 5 dakikada sadece o anda olmaya çalışın.
- Uzun ve derin 3 nefes alın. Derin nefes almak sizi sakinleştirecek harika bir yoldur.
- 5 defa bunu tekrarlayın: “Kendimi seviyorum… Bunu yapabilirim… Ben muhteşem bir insanım.”
- Gülümseyin. Gülümsemek görünüşünüzü değiştirmenin en ucuz yoludur.
- İnternetten komik bir video izleyin. Gülmek sizin için daima en etkili ilaçtır.
- Kendinize bir bardak sıcak çay doldurun. Şubat’ın soğuğuna karşı içiniz ısınacak.
- En sevdiğiniz şarkıyı açın ve kimse izlemiyormuşçasına doyasıya dans edin.
- En önemlisi: Ne kadar büyük ya da küçük olduğu fark etmez ama bugün sizi mutlu hissettirecek bir şeyler yapın.