Panik Atak Testi

[box type=”info” ]Panik Atak Testi ile yaşadığınız olumsuz durumların panik belirtileri mi olduğunu kolayca öğrenebilirsiniz. Panik Atak testi içinde yer alan 20 soruyu kendinize en uygun şekilde işaretleyip sonucu değerlendir dediğinizde sonuç ekranı gelecektir.[/box]

panik-atak-testi

  1. Çabuk ve kolay sinirlenirim



  2. Çok kötü şeylerin olmasından korkuyorum



  3. Dengemi kaybetmekten korkuyorum



  4. Vücudumun çeşitli yerlerinde karıncalanma ve uyuşmalar oluyor



  5. Delirmekten çok korkuyorum



  6. Heyecanlandığım zaman ellerim ve ayaklarım terler



  7. Tek başıma dışarı çıkmak istemem



  8. Sokakta, açık alanda, asansörde, yalnız kalmak istemem



  9. Ölüm korkusu beni çok etkiliyor



  10. Midemde hazımsızlık ve rahatsızlık olur



  11. Kontrolden çıkacakmışım gibi geliyor



  12. Heyecanlandığımda yüzüm kızarır



  13. Birgün yolda yürürken fenalaşır ve yardım bulamazsam diye endişenirim



  14. Mantıksız korkulara kapıldığım olur



  15. Çoğu zaman olayları hep kötüye yorarım



  16. Bazen ruhum bedenimden ayrılıyormuş gibi gelir



  17. Bacaklarımda halsizlik ve titremeler yaşıyorum



  18. Nefesim yetmeyecekmiş, nefessiz kalacakmışım gibi gelir



  19. Geceleri çok zor uyuyorum



  20. Bedenimde sıcak ve ateş basmaları oluyor



Panik Atak Anında Ne Yapmalısınız?

Panik atak testi yaşadığınız durum hakkında fikir verebilir ancak kesinlikle bir tanı testi değildir.

 

Bu yazı 39282 kere okundu.
  • Site Yorum

63 adet yorum var.

  1. Serap mutlu dedi ki:

    UMARIM CVP ALIRIM

  2. huseyn esgerov dedi ki:

    Iyidir

  3. Ali Katı dedi ki:

    Rabbim bütün hastalara acil şifaalar versin inşaallah.

  4. Kübra dedi ki:

    Ben Lise son öğrencisiyim. Heyecanlandığımda kalbim delicesine çarpar , yüzüm kızarır , ellerim ve bacaklarım titrer, halsizlik çöker. Şu an bu yorumu yazarken bile kalbim bi tuhaf ve içimde değişik anlam veremediğim bi his var. Küçükken saklambaç oynadığımda saklanırken karnıma kramplar girerdi heyecandan. Bazende boş yere heyecana kapılıyorum. Bazen öylesine bilgisayar başında, televizyon izlerken yada başka bir yerde.. Yüzüm bembeyaz olur, heyecanlandığımda beyaz tenlıyim bide kızarırırım, sıcak basar… Heyecanlandığımda çok fazla tepki gösteriyorum. Sınavlara girerken kesinlikle bu nöbetler oluyodu. Ya da hocalar bana bişey okutturacağı zaman.. İnşaAllah yorum bırakırsınız çünkü ailem bu konularla pek ilgilenmiyo. Burdan cevap verirseniz en azından cevapsız kalmam…

    • ben dedi ki:

      panik atak hastalığı heyecanlı kişilerde heyecan şeklinde diğer kişilerde genelikle bayılma şeklinde kapalı alanda duramama şeklinde seyreder unutma heyecanlı insanlar hayatta her zaman başarılı olmuştur ama tabiki herşeyin aşırısı zarar yaşam kaliteni etkiler biraz iyi bir psikolog bul imkanın varsa ama kendini bu anlamda kaptırma parana yazık olur bu ruhsal durumdan çok biyolojik durumdur vücudün kimyasallarından kaynaklanır kiloluysan spor yap özellikle sabah sporu “”tek ilacıdır “bende de heyecan şeklinde seyir etti bu hastalık ama inan biyolojik durum yani nereye gidersen git deniz kenarı başka bir ülke yakanı bırakmaz en iyisi sabah egzersizleridir temiz havadır diğer konular antidepresan ilaçları terapiler vs çok kontrollü olmalı kesin tedavidir ama imkanın ve zamanın varsa yoksa dediğim gibi kendi kendinin doktoru olucaksın eğer psikoloğa gidersen doktorundan başkasınada açma konuyu kimse anlamaz bu mevzulardan daha çok motivasyonunu kaybedersin bizim cahil cühela ülkemizde insanlar bunu bir hastalık olarak değil acizlik olarak görür üşenme sabahları egzersiz yap ben üşeniyorum ama yakında başlamam gerek kendim için hastalığın koy bitarafına gitsin biraz yaş ilerledide21 kilo fazlam var ve heyecan şeklinde seyrettiği için çok şanslısın unutma kapalı alanda duramayanlarla bayılanlarınıda gördüm fena yani.. allah şifa versin

  5. Aliihsan dedi ki:

    Merhaba 18 yaşındayım 2 sene devamlı olmak üzere toplam 6 sene yüksek doZda uyuşturucu kullandım çocukluğumdan beri agresiff ve saldırgan bir yapım var her duyguyu çok ağır yaşıyorum elimde olmadan çabuk sinirleniyorum yanlışa tahammülüm yok öfkelendiğimde hiç kimse bana mani olamıyor hiç kimse ve hiçbişey çocukluğumdan beri çok kavga ettim ağır suçlar işledim bi aralar kavga etmek hobim olmuştu son zamanlarda öfkeyle insanlara zarar verdim tutuklandım duraksadm daha uyuşturucuyu azalttım dışarı hiç çıkmadım kimseyle muhatap olamadım ruh gibiydim kendimle devamlı istişare ettim geçmişimdeki hatalar üZerime ağırlık olmaya başladı yanlış yere hiç can yakmadım ama boş yere kendimi yaktığımı fark ettim uun zamandır değişmeye çalışıyorum öfkesiZ olaysız bir hayat yaşamaya fakat üZerime geliyorlar insan fibi muamale etiğimde tepeme çıkıorlar beni kandırabilekşerini sanıyorlar içime kapandım kendimi ahiçbirşey yapmıyorum hiçbirşeyi umursamıyorum insanlardan nefret ettim çok kalleşler değişmek çok zor ama ağır bedellerde aynı adam olmakta kafam çok karışık kendimi toplayamıyorum hep ikilem içerisindeyim en ufak bir şeyde dahi beynimin içinde bir sürü olasılık dönüyor nefes alamıyorum ayakta durmakta zorlanıyorum bacaklarında kronik ağrılar var uyumakta Zorlanıyorum ve çoğu zaman rüyalar görüyorum gerçek gibi sabahları planlarımı ve işlerimi rüyalarımda hallediyorum kalktığımda ise çok şiddetli ağrılar yaşıyorum bütün bedenimde. Gün içinde motivasyonum çok düşük gördüğüm herşeyde kendimi kuruyorum hayat bana çok yapmacık geliyor çeşitli intihar yöntemleri aklımı kurcalıyor inancım sağlam çok şükür .ne yapmam gerektiğini bilmiyorum eşlerim titriyor gözlerim bulanık görüyor ağır işitiyorum beynimde kuruntular var dayanamıyorum irademi kaybetmekten korkuyorum can almaktan cinayet işlemekten nefes alamıyorum bedenim karıncalanıyor bazen çok ani hareketlerim oluştular olduğunu bilmiyorum bu durumdan fazlasıyla rahatsızım eski benliğime dönmek istiyorum ne yapacağımı bilmiyorum yardıma ihtiyacım var…!

    • Özcan dedi ki:

      Ah be kardeşim keske elimden bir sey gelse, yazdıklarını okuyunca senin icin uzuldum. Bazi sikintilar fiziksel kaynakli da olabiliyor. Kan degerlerini, tiroidini, sekerini, insulin direncini, en onemlilerinden b12 ve D vitaminine baktirmalisin. Bunlar sadece kandan bakilabilecek seyler. İhmal etmeyin. Eger eksiklikler varsa doktor un verdiklerini kullanip, eger hala sikintilariniz varsa psikologa gitmenizi tavsiye ederim. Oncelikle psikokaga gidin ki ilacsiz olacaksa sizi konuşup yatistirmaya calissin, ilacin gerekli olduğunu dusunurse zaten sizi psikiyatre yönlendirir. Maddi durumunuz iyi değilse atastirip devlet hastaletindeki iyi bir psikiyatre gidin. Probleminizi gidermek icin arastirma yaptığınıza gore akilli bir insansiniz, ve Rabbim cabanizin sonucunu verecektir. Allah a emanet olun.

  6. Özge dedi ki:

    Ben de bazen öleceğim duygusuna kapılıyorum ve kalbim hızlı atıyo
    Kendime kötü bişey olacağını sanıyorum titriyorum en sebebsiz yere endişe yapıyorum kendime söz geçiremiyorum ve geceleri uykusuz kalıyorum bunu nasıl atlatıcam yaşım henüz 14 bu düşünceler beni çıldırtıcak

  7. duygu sezer dedi ki:

    Merhaba ben 23 yaşındayım küçüklüğümden beri içime işleyen bir korku nedeniyle suan yaptığım panik atak testiyle beraber çok yoğun şekilde panik atak hastası olduğumu gördüm
    Söyleyemediğini o korku yüzünden çoğu zaman ruyalarmda brinin beni bogdugunu ama aslında rüya esnasında kendi kendimi bogduguma tanık oldum cildircagmi heran olcegimi olmadik şeyleri olmuş gbi görüyorum ruh halim küçük yaşlarda bozuldu şimdi ise bana panik atak olarak geri dondu heran odanın bir tarafından biri gelip beni oldurcekmis bogacakmis hissine kapılıyorum stresten korkudan uyuyamiyorum uyudugumda ise kendimi okdar geriyorum ki uyandgimda tüm kemiklerim içimde kırılmış gibi hissediyorum delirmekten korkuyorum kendimi brakirsam olcegimi sanıyorum lütfen bir cvp yazın delirmem an meselesi

  8. duygu sezer dedi ki:

    Yardımcı olun

    • Emrah kahraman dedi ki:

      Mrb duygu bende bir panik atak hastasıyım ama allahıma hamd olsun ki bu hastalık sayesinde sigarayı bıraktım namaza başladım bende geceleri uyuyamıyorum ama Kuranikerim dinlediğim Zaman biraz rahatlıyorum olumsuz şeyler beni çok etkiliyor ama her seferinde allaha sığınıyorum ve dua ediyorum bu bana iyi geliyor benimde ataklarım çok ağırdı uyuşturıcu ilaç kullandım bir ay kadar ama bana en iyi gelen namaz oldu eğer sende kılmıyorsan sana tavsiye edeceğim en iyi ilaç bu olur namaz ruhun gıdasıdır derler ya işte ben bunu yaşayarak öğrendim inşaAllah sana da faydalı olacaktır ve ailenle bol bol konuş bu konuları içini dök buda sana iyi gelir biraz ama namazı unutma ruhun asıl gıdasıdır Allahım cümlemize Şafi ismi ile şifa versin inşaAllah

  9. Sevde dedi ki:

    Merhaba, henüz 19 yaşımdayım ve panik atak kaygı bozuklugum var bu sorunlar bende 17 yaşımdayken başladı. Ondan önce cok güzel bi hayatım vardı çok rahat geniş neşe dolu eglenceli birisiydim 6 ay kadar zoretanin kullandim 4 veya 5. Ayda kendimde durağan tavırlar sezmeye basladım bikac hafta sonra ilacin ve yasadigim bazı seylerin sonucu olarak bi gün bi kafede aniden nöbet gecirdim, cok dayanıklı olmama ragmen dayanamadım hayat durmustu sanki hicbir sey yapamayacak duruma gelmistim elimde vucudumda uyusma karincalanma carpinti nefes yetmezligi mide bulantısı icimde anlamsız ve agır bi kaygı bu cok zor bisey. Sonraları dısarı cıkamadim arkadaslarim cagirdi gidemedim sokaga cikinca otobuse binince oluyodu bu nöbetler evde camın kenarinda oturup disariyi insanlari izlerdim izlerdim ve aglardim psikolog psikiyatri yasam kocu her ne varsa gittim lustral 50 mg aliyorum su an bide redepra 10mg kullaniyorum ilk zamanlara oranla dısarı cıkabiliyorum arkadaslarimla bulusabiliyorum otobüse binebiliyorum bicok seyi yendim bi erkekle bulusamazdim veya bi flört durumu imkansizdi benim icin nöbete girerdim simdi bi sevgilim var ve gercekten mutluyum onunla ailemden uzagim üniversite okuyorum ve yalnizim dün sokakta gene oldu üniversitede ilk günüm bugün cok korkuyorum tamamen gecsin istiyorum. Önerisi veya tavsiyesi olan varsa nolur ulassin bununla yasamak cok zor.

  10. Eren dedi ki:

    Merhaba ben her sabah kalktığımda başım dönüyor henüz liseye gidiyorumM öleceğimi hissediyorum nefessiz kalıyorum asansöre binemiyorum vücudun titriyor

  11. Tuğçe susam dedi ki:

    Merhaba arkadaşlar ben 18 yaşında lise son öğrencisiyim yaklaşık 5 aydır ixel 40 mg kullandım hersey yolundayken bir gün okulda kalbim olduğundan fazla atmaya bacaklarım titremeye ve ağlama derecesine geldim ellerim titriyordu izin aldım okuldan hastaneye gittim sakinlestirici serum verdiler panik atak krizi gecirdigimi söylediler fakat bu olanlardan dolayı kimse bana inanmıyor numara yaptığımı dikkat çekmek için yaptığımı düşünüyorlar herkesin aksine tek kalmak istiyorum benim ne yapmam gerek ders calisamiyorum yaklaşık 13 14 saat uyuyorum yardimci olur musunuz lütfen

  12. De₪isik dedi ki:

    Merhaba. 13 yaşımdayım 3 senedir panik atağım var. Geçmişte hiç bir yaşıtımın yapmayacağı şeyler yaptım. Çok sinirli bir yapım var ve yetmezmiş gibi kavgacıyım. Dünyanın en boktan insanı benmişim gibi geliyor. Depresyon ilaçları kullanmam gerekiyor ama ben kullanmıyorum. Bütün okul benden şikayetçi. Panik atakla birlikte galiba şizofrenide var ama olmaması için dua ediyorum. Ayrıca vicdan azabı çekiyorum, millet 10 yaşında top oynuyor ben ne yapıyordum diye. Kendime değil zarar verdiğim insanlara üzülüyorum her aynaya baktığımda kendime zarar veresim geliyor. Eskiden yalnız olduğum için üzülürdüm şimdi en büyük sevinç kaynağım yalnızlık. Her sabah hiç bi şey olmamış gibi uyanmak çok kötü. Bende dahil çoğu insan düşünüyordur ki bir insan on yaşında ne yapmış olabilir?en fazla komşusunun topunu patlatmıştır diye ama öyle değil, bende ne ara böyle oldum bilmiyorum. annesi babası boşandığı için ağlayan çocuklar artık komiğime gidiyor ve sinirlendiriyor. En sonunda intihar etmekten korkuyorum, kendimden nefret ediyorum…

  13. Engin dedi ki:

    Bu aksam uzeri saat 4 gibi otobusten indim.Yolda yürüyorum hafif bir baş dönmesi oldu bende daha sonra anlık gecti ve yürümeye devam ettim.Aradan 5 dakika gecti durduk yere kalbim deli gibi carpmaya basladı önrmsemedim.Yürümeye devam ettim eve yaklasmıstım ki ayaklarımın gitmedigini hissettim o an elima ayagım birden anlamsız bi sekilde titremeye basşadı.Kollarım karıncalaştı.Nefesim kesildi resmen kalp krizi geciriyom zannettim ve o panikle 112 acil numarasını aklıma zor getirip aradım.tlfndaki bayana zar zor oldugum yeri tarif ettim ama o an tam doeuk noktasını yasıyodum ve bayılmamak icin bi yandan kendimi sıkıyodum.Neyse ambulans geldi nabız,tansiyon ve kalp elektromu cekip baktılar.Gayet iyi dedi doktor.Sen panik atak gecirdin su an bak sakinleştin dediler.Hastaneye gelince orda kan tahlillerim tekrar kaşp elektrosuna falan baktılar.Herey temiz cıktı.Tamam daha onceleri de böyle seyler oluyodu ama bu kadar sert ve uzun olmuyodu.İlk kez derinden ve sert yasadım.Ama hata bende bugun 7saat icinde 4 bardak nescafe ve 3 bucuk bardak kola ictim bunlarda panik atalı inanışmaz tetikliyomus.Siz siz olun kafeinli icecekleri abartmayın ve gazlı ıceceklerden uzak durun.

  14. ilknur dedi ki:

    Benim uc senedir carpintilarim var ilk zamanlarda hafifti simdi agirlasti ve ben doktora gittim bna ekg holter takildi bisey yok denildi ve ilac ble yazmadan yollandi fakat tekrarlayan carpintilar beni korkutuyor bidaha gittm testler falan yine bseyin yok dediler pisikolojik oldgnu dediler ama bn inanmiyorm bnce doktorlar anlamiyorlar bnde bi sorun var artik dusunmekten bunlari piskolojim bozulduu kafayi yicemmmm??

  15. Emrah dedi ki:

    38 yaşındayım 15 yıdan beri geçmedi bu hastalık insanı bezdiren hayattan soğutan dehşet bi durum

  16. murat dedi ki:

    ARKADASLAR. BENDE PANIK ATAK HASTALIGINI G3CIRDIM YEDIKULE PSIKIYATRIYE. GIDENE KADAR DELIRICEM SANIYORDUM SUKURKI G3CTI AMA ILAC TEDAVISI SART 6 AY SURELI VE. MUAYENELERE. GITMEK GEREKIYOR EMIN OLUN GECIYOR INTERNETTE YAZILAN YOK GECMEZ YOK TEKRARLAR DIYENLERE INANMAYIN DOGRU DOKTOR DOGRU ILACLA EMIN OLUN GECIYOR. AMA YARIDA BIRAKMAYIN SIKILMADAN TEDAVIYI BITIRIN

  17. Alisamsun dedi ki:

    23 yaşındayım beynimin içinde yanma sıkışma baskı hissediyorum kalbim çok hızlı çarpıyor çok büyük bir ölüm korkusu var bazen toplum içinde otururken ruhum bedenimden ayrılıyor gibi hissediyorum bana yardım edin

  18. Büşra dedi ki:

    Ben çabuk heyecanlanıp kızarırım. 18 yaşındayım ve şu sıralar ne zaman üzülsem başıma bi sorun çıksa kötü şeyler olacak gibi geliyor. sanki içim sıkılıyo nefes alamıyor gibi oluyorum derin nefesler alıyorum içim sıkılıyor. babam panik atak bendede olma ihtimali var mıdır ki?

  19. Rümeysa dedi ki:

    Ben 22 yaşındayım, yazın özellikle çok bunaldığımda nefessiz kalıyor gibi oluyorum sürekli nefesimi derinden çekme ihtiyacı duyuyorum. Onun dışında diğer belirtiler yok denecek kadar az. Doktora bu nefes sorunumu söylediğim zaman panik atak dedi ama ben sanmıyorum bunun kaynağı ne olabilir?

  20. Vildan dedi ki:

    Acaba bir yaşındaki kızımla birlikte uçağa binebilirmiyim

  21. Reyhan Akın dedi ki:

    Test i yaptım ama halâ panik atak mıyım değilmiyim anlıyamadım.Tansiyonum çok çabuk değişiyor.

  22. melek dedi ki:

    Bende yaz tatili boyunca uc kez tansiyonum dustu de oyuzden bayildim sandim biranda gozlerim dondu gibi geldi karardi uzattilar beni gozlerimden yaslar akmaya basladi tepki veremedim nefes alamadim birindede titremeyle gelen bayginlik hissi ve nefes alamana oldu acaba buda panik atakmiydi doktorlara gittim noroloji ve kalp ekg eeg renkli dopler emar holter birsuru test ve hepsi temiz cikti

  23. Kaan dedi ki:

    Ben 14 yaşındayım bu olay Antep fıstığı yerken oldu birden boğazıma takıldı ve nefes alamadım sonra ayağa kalktım heryer im titriyor sanki ruhum bedenimden çıkıyordu ablama dedim ablamda panik atak hastası sonra ablama dedim ki abla ben ölüyorum ambulans ı ara dedim ve sonradan böyle böyle devam etti ve şuanda da ölüyormuş gibi hissediyorum allah yardımcımız olsun. ?

  24. ismet dedi ki:

    ben panik hastasiyim yada vesvese bence ikisideyim birseyi kafama taktiktan sonra tez beri kafamdan atamiyorum yutkunamiyorum soluyamiyorum olecekmis gibi hissetiyorm kafamda hep sorular donuyor iceceyimi biyeri braksam icine bisey atmislar saniyorum ve buna inaniyorum kalbim sIkIkIyor kanim kalkiyor. Dusunuyorum ben bu hayata neden yashiyrum yarin olursem niolacak diye hep garip dusunceler organlarimi dusunuyorum bu nasil calisiyor dene heran duracakmi saniyorum icimde duygular karisiyor oluyorum zannediyorum ve buna benzer seyler suda zehir var yemekte bisey va bu bana kotu bisey ferdi cok az omrum kaldi butur dusunceler yardim etin cevap verin

  25. ayten dedi ki:

    selam ben 13 yıldan bereri panik atak hastasıyım ismim ayten yaşı 38 ben çok agır bişekilde geçiriyorum çok ilaçlar kuladnım ama bıraktıgm anda yine geri gelmesi en iyi gelen ilaç paksil bana çok faydasi. olması yanı sıra beni aşırı bir sekilde zayıflatması oldu bu sebepten dolayı bırakmak zorunda kaldım artık ne yapacagımı bilemez oldum bir haftadan beri içimde tarifi olmayan tuhaf bi duygu ve ölcem duygusu var bu duygu içime öyle bir yerleştik kendimi çok çaresiz hisediyorum kendi kendime diyorumki bu panik atakmı yoksa gerçekten ölcemi çok kötú günler ve yılar gecirdim ve halada geçirmekteyim acaba bu panik ataklarımı geri geldi yoksa depresonmu sizce

  26. Yağmur dedi ki:

    4 sene öncesinde okulda fenalaşıp hastaneye kaldırmıştım daha öncesinde astım tanısı koyulmuştu ancak o gün panik atak olduğunu öğrendim. Doktor direk ilaca başlattı lustral 50mg başlayıp daha sonra 100e çıkmıştım 100mg dan sonra midem ilacı kaldırmama ya ve kusmaya başladım o dönemde doktorum başka bir şehre gitti bende kafama göre ilacı bıraktım. Hala ataklar yaşamaya devam ediyorum
    Otobüse bindiğimde ellerim aşırı terliyor sadece ellerim değil bedenen çok terliyorum ve o an sanki herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorum tek başıma yolda yürürken de aynı şeyleri hissediyorum. Ilac kullanmak istemiyorum ve ne yapmam gerekiyor onu da bilmiyorum. Sırf bu ataklarım yüzünden üniversite için yetenek sınavlarıma da giremedim?

  27. gökçe dedi ki:

    merhaba şans eseri izledim videonuzu ve çok şey öğrendim.
    panik atak hastasıydım önceden şimdi daha iyiyim. bazen gelecek gibi oluyor ama engelleyebiliyorum artık. videonuzdan da çok şey öğrendim. gerçekten çok bilinçlendirici olmuş. devamını bekliyorum. iyi çalışmalar

  28. Berrin dedi ki:

    Benim olayımda ani ve korkutucu birşey yaşamadım,, enteresan derecede garip bir durumum var,, 30 yaşındayım ve artık yaş Kemal’e erdi diye inanılmaz aile baskısı vardı evlenmem için ben de artık işi gücü bıraktım ailemin bana bulduğu damat adayı ile tanıştığımın 4. Günü nişanlandım, 19. Günü nikahım oldu eşim yurt dışında ve 5 ay sonra düğünüm olucak Amsterdam a gidicem,, ailemden ayrılmak, tamamen tanımadığım biri ile evlenmiş olmak ve hayattaki tek isteğimin evlenip bir evlat sahibi olmak olduğunu bildiğimden değişik pisikolojik sıkışmalar yaşıyorum, neredeyse 20-25 gündür ölecekmişim gibi geliyor,, bi anda tamam ya şimdi gidiyorum artık diye düşünüyorum, kendi kendime üzülüyorum ölcem diye,, panik atak ile ilgili herşeyi okumaya çalıştım ve okudukça kalp atışlarım inanılmaz hızlandı,,, korku nöbetlerim yalnız kaldığım an başlıyor ve yanıma sonradan biri gelse bile uzun süre gitmiyor,,, ne yapacağımı nasıl davranacağımı bilmiyorum,, ölüyorum korkusu hayattan bezdiriyor insanı ve ölürsem ailem üzülür pisikolojisi de ağır… Testi çözdüm hemen doktora git diyor,, bilmiyorum ne yapacağımı ???

  29. Secil dedi ki:

    Bende 12 yaşındayım okulda şiirler okuyunca duygusallasiyorum başım dönüyor kavga dan CK korkarım kavga olunca napicagimi şaşırıyorum çıldırmış gibi oluyorum. Ayaklarım uyuşuyor halsiz oluyorum çok zor bir şey panik atak

  30. Elvin bozkurt dedi ki:

    Herşey üstüme geliyor kapalı olan korkum en ufak birşeyi büyütmek sinirli olmak ellerim ayaklarım da terlemeler titremeler üşümek nefes alamamak ağlamak sinirlenmek yaşamaktan bıkmak ölmek istemek ve ölmemek istemek hayattan yorulmak 22 yaşındayım

  31. koray dedi ki:

    çok teşekkür ederim içimi rahatlattınız kendimi o köpeğe yem etmeyeceğim

  32. Ali dedi ki:

    Arkadaşlar bu yaziyi okuyacak ve bu sorunlari yasayan arkadaslar gercekten çok kolay bi sorunumuz var ben oncelikle imla ve yazi kuralarini kulanamadim icin ozur dilerim telim samsung samsungcular bilir 🙂 .sinirden elimi duvara vurdum ve hayatim cok deisti elim kirildi ve amelyat oldum amelyattan sonra 1 ay evde yatim ilaclarim yaridayken biraktim alkol aldim ve borclari dertleri dusunmeye basladim surekli sorunlar yasadim dunyam bir anda deisti ve kendi cozum yolumu buldum bi yildir gordugum insanlar gordugum hayat tarzi yaptigim yanlislar ve olum korkusu panik atak geciriyormusum bunu panik atak oldugunu soylediklerinden sonra anladim ve gecmisime gittim ben su anda neden olumden koktuma anlam veremedim hocamizin dediği gibi o kopegi besleye besleye buyudugunu gordum ve olumden korkmamaya basladim arada korkmuyor deilim sebeb yok ve sonuc yok olumun bana ozel olmadigi bir gercek bunu atlattim ve sonra yapmadim sonra celik isi yapiyorum genelikle gurbette calisiyorum evde 4 kisi kaliyoruz 2 si isten ayrildi para gelmesini bekledi bi arkadas gitti birisi kaldi ben unutkan bir insanim evde bi abimin radyosu kayboldu yani calindi ve aceba ben mi yaptim bunlari bir yerlere mi sakladim yani bunu atlattim aceba sizofrenmiyim gibi sacma sonuclar cikardim bunlar gercekten sacma seyler hayal gucumde izledim filimlerde ve zihin altimda beynimin ve ruhumun besledigi kopegi cok havlamiya basladini anladim ve onun artik gitmesi lazim oldugunu on gordum size son sozum bulent ersoy kadin olmak istedi ve sonuclarini dusunmeden oldu ipone dunyaya adini yazdirmak istedi ve oldu nice ornekler .Annelem e ben pilot olmak istiyorum dedim ve bana sen ostersen dunyalar senin olur onu gercekten istemeli ve caba gostermelisin dedi ve unuttuğumuz birşey var guzsuz deiliz ben ozgurlugume kavustum :)) ve sira sizde :))

  33. Kadir dedi ki:

    Merhabalar . Ben 18 yaşındayım . Benim panik atak gibi bir sorunum var . Ve bunu kendime çol dert ediyorum . Bir yere gitmeye korkuyorum . Minibüse binemiyorum . Midem bulanır, dizlerimin bağı çözülür diye . Kendime hiç özgüvenim yok . Kız arkadaşım var . Mesela onunla biryerlere bir kafeye gidip oturamıyorum . Hep böyle gidecek zannediyorum . Öyle benimsemişim ki kendime artık dışarda yemek yiyemiyorum . Psikoloğada gittim lustral vermiştim . 1 ay kullanıp birakmıştım . Ben biseylerden kaçıyorum . Kendimi onca insandan geri hissediyorum . Demin burada bir arkadaş yazmış . Hoca sınıfta bişey oku diyince okuyamıyorum . Bende öyleyim . Minibüse binip uzun bir yola gidemiyorum . Aslında biraz boyum kısa . Insanlardan bu nedenden dolayıda iç içe olmak istemiyorum . Bu rahatsızlık artık adı neyse benim hayatıma girdi girebili yaşayamaz oldum . Kendimle çok konuşuyorum . Düzel diye . Birisi yol göstersin artık ..

  34. Akif bozan dedi ki:

    36 yaşındayım ilk kez 24 yaşında tanıştım bu hastalıkla allah kimseye yaşatmasın 6 -7 yıldır çok iyiydim Son 2 aydır yeniden ve cok kötü bir şekilde başladı sürekli derin nefes ihtiyacı hissediyorum zihnim surekli vücudumu dinliyor ve bunu uyuduğum zaman hariç her An yapıyor nefese doyamıyorum doktor en Son paxera adında ilaç yazdı 6 gün kullandım iyi olunca bıraktım 1 hafta sonra yine başladı şimdi hergün bu sorunu yaşıyorum ama bu sefer tam tedavi olmaya karar verdim allah herkese şifa versin bu haşlarken için bence en önemli konulardan biri de en yakınındaki kişilerin bu hastalık hakkında bilgi sahibi olması gerekiyor bence

  35. yesim dedi ki:

    Arkadaslar bende de Dokuz senedir sosyal fobi teşhisi var ama çok tuhaf bir durum dayım bi zaman gelio özgüvenim tavan bi zaman gelio kendimi çok ezik hissediyorum eve kapaniorm bu durumdan dolayi bende kas kirpik çekme başladı daha son günlerde de ölüm korkusu delirdigimi düşünüyorum artık yardım edin

  36. Hüseyin A dedi ki:

    Çok teşekkürler Yardımınız için. Umarım atlatırım Atlatırız.. Allah herkese acil şifalar versin

  37. Mesut dedi ki:

    Slm arkadaslar 29 yasindayim ne zamandir panik atak hastasiyim bende tam olarak emin degilim gecen seneden beri duloxtine diye bi ilac kullaniyorum ama isin acigi hic faydasini gormedim benim en buyuk problemim nefes alamamak son 2 ay icinde maksimum seviyede titreme ates basmasi kaygi sinir hepsi var acil bi sekilde ameliyat olmam gerek ama bu panik atak denen lanetin yuzunden cesaretimi toplayip biturlu olamiyorum mr a girdigimde nefessiz kalicam diye kendimi zor disari attim gecen hafta disciye gittim yine ayni sekilde nefessiz kalip titremelerle arabaya dondum kapali alanlar kabusum oldu simdi nasil ameliyat olucam onuda bilmiyorum ALLAH hepimizin yardimcisi olsun insallah bian once herkes bu illetten kurtulur…

  38. Deniz dedi ki:

    ağır şeyler yaşadım… pskolojim tamamen bozuldu çoğu zaman düşünemiyorum hiçbir şeyi.. odaklanmak konusunda çok büyük bir sıkıntım var o bu günlük hayatıma ve eğitim hayatıma büyük çapta olumsuz etki veriyor birilerinin bana sorduğu şeyleri zaman geçtikten sonra dinleyip cevap verebiliyorum… düşündüğüm zaman kalbimde bilemedigim garip bir his oluşuyor nefesim kesiliyor tansiyonum aniden düşüp yükseliyor ellerim ve ayaklarım tutunamayacak kadar uyusuyor… Eskiden çok neşeli bir kızdım ama şimdi içime çok kapanik ve konuşmayan bir kız oldum… kapalı alanlar ölecek gibi bir his veriyor boğuluyorum tek başıma mutfağa bile gidemiyorum…

  39. yasemin dedi ki:

    On sekiz yasindayim bende panik atak oldugunu dusunuyorum Ortaokulda ilk atagim olmustu kontrolumu kaybedecem vs korkusu vardi bu durumu astim fakat arada bir yokluyor beni. Bugun bir arkadasimla konusurken tekrar yasadim birsey anlatacaktim komik bir olayi birden beni dikkatle dinledigini gorunce cumlenin sonunu getiremeyecegimi dusundum yuzune bakamiyordum bir sıkıntı basti bir an ordan soyutlanmistim sanki ne oldu anlamadim agzim kenetlenmisti atak oldugunu biliyordum susmak durumunda kaldim basim donuyor falan dedim gecistirmek icin. Cok sık atak olmuyor ama oldugundada beni etkiliyor arkadasimin karsisinda nasil bir duruma dustum diye dusunuyorum bu arada birazda ozguven eksikligi var onunda etkisi olabilir. Ne yapmaliyim sizce nasil aşabilirim

  40. Esat dedi ki:

    Merhaba arkadaşlarlar bende 19 yaşında bir üniversite öğrencisiyim yaklaşık 2 aydır panik atak ve kaygı bozukluğu yaşıyorum ama şu birkaç gündür iyiye gidiyorum Allah’a şükür. Bu hastalıklarda ilaç kendinizsiniz aslında istediğiniz kadar ilaç kullanın iş kendimizde bitiyor . Yukarıda bir kardeşimizde yazmış bu vesileyle namaza başladım diye aynen bende başladım . Aslında bu hastalık bizim doğru yola dönmemiz için Allahın bize bir lütfu unutmayın. Bu hastalığın en büyük düşmanı çaresizlik kesinlikle bu hataya düşmeyin ve bunun geçici birşey olduğunu sakın unutmayın . Ayrıca İnşirah , Amentü sürelerini mealleriyle birlikte okuyun çok iyi geliyor bol bol LA İLE İLLALLH çekin ama ibadetinizi içten yapın . Son olarak Dünün Unut Bugünü Yaşa Yarını Düşünme . Çünkü ileriyi düşünmek hiçbir şeyi değiştirmez sadece beyninizi dedeler . Allahım şifa bekleyen herkeze Ya Şafi ismiyle şifa versin Hepimize geçmiş olsun Allah’a emanet olun 🙂

  41. Mrs.ava dedi ki:

    Arkadaşlar,benim de vardı,obsessif bozukluğu vardı,ellerime sık sık yıkar,uyumadan önce kapının,gazın kapalı olmasını yoklardım,6 ay içerisinde daha da hızlandığını gördüm,hayatımda problemler oldu,erkek arkadışımdan,çevremdeki her kesden ayrıldım,çabuk sinirleniyordum,intihar etmek istediyim an bile oldu,ama ailemi düşündüm,annemi düşündüm,sabrlı olmaya karar verdim ve “Kuran-i Kerim”okumaya karar verdim,gerçekten de her şey çok değişti,Allah her şeyi bilendir,sabrlı olursak,hayatımız daha güzel olur,lütfen dikkat edin bunlara,eğer hayatta bi şey kötüye doğru giderse,sabr edin,Allah öyle nasihat etmişdir,sabrın sonu mükafattır.

  42. Aslı dedi ki:

    Merhaba arkadaşlar benim gibi varmı aranızda panik atak hastasıyım doğumdan snra başladı ama oanik ataktan sonra herşeyden korkmaya başladm kendime yada çocuğuma zaarar vercem hep kötülük senaryoları yazıp duruyorum artık çıldırmak üzereyim hep kendimi hasta hissediyorum

  43. Müserref dedi ki:

    Bende aynı sizin yaşadıklarınızı yaşıyorum dogumdan sonra oldum 4 yıl olacak iyi degilim artık yaşamak bile istemiyorum yoruldum biktim artik Allahım a yalvariyorum kurtar beni bu hastaliktan diye bi mucize olsun ama olmuyo 4 yıl oldu ayni

  44. Deli dedi ki:

    Merhaba bende durdum yere heyecanlanma oluyor en çok su sıralar ellerm ve kolların çok titriyordu boksa gidiyorum ısınma hareketlerinde de öyle oluyor nefes anlamıyorum bir sure sonra.bi konu olduğu saman hep kotu yandan bakıyorum her gece sanki sabaha uyanan ağaç km isim gibi korkuyorum sevdiklerinin ölmesinden çok korkuyorum kafaya çok tanıyorum sizce ne yapmalym

  45. Metin dedi ki:

    Sizi takip etmeye devam edeceğim

  46. Feride Aksoy dedi ki:

    2004beri panik teşhisiyle lustral kullandım Çok üzüldügüm sonrası ateş basması tansiyon kalp atışı fenalaşma atakları yılda 1.2 geçirirken ilacı yacaşca bıraktım 3aydr vertigo oldum psikiyatr secita verdi 15 gün oldu ataklar sıklaştı neyapmalıyım

  47. Gökay dedi ki:

    İşin komigi bunun panik atak olduğunun farkındayım ama kafamda iki kişinin olduğunu hissetmek vede bunu atlatabileceginin farkında olup neden ben diye sormak

  48. Yeşim dedi ki:

    Herkeste farklı gosterebiliyor bu hastalık ben 13 yasında ilk kez ogrendim panik atak bozuklugumu.. üstüne birde depresyon gecrdgimi.. kullandgım ilaçların bana yararı olmadıgını dusundugümden bıraktım.. keşke bırakmasaydım daha sonra kazandgım unuversiteyi bırakmak zorunda kaldım.. hayatımı mafetti vidyoda izledgım gibi hep korkularımı besledim .. intar etmeyi düşündüm.. bunları yazıyorum cunkü benim gibi çok insan varmış oysa ben tek kendim sanırdım.. herkes normal ben delimiyim acaba die.. daha sonrasında artık kendme şunu solemeye basladım nasılsa geçicek nasılsa olmiycem .. sadece beynımın kurdugu yalancı bisey die.. artık ataklarm olmamaya basladı.. ilaç kullanmıyorum hala. 11 senedir bole yaşıyorum ama kendime her seferinde sunu diyorum ben iyim bole birsey gerçekte yok ve etrafımdaki insanları inceliyorum ve acık alanlarda durup nefes alıyorum.. bole birsey yok arladaslar ne kalp kırızı nede delirme .. nede atakların gostermiş oldgu şeyler sizin ve benim gbi cok insan var doktorunda dedgi gbi panık ataktan olen yok .. sakin olup nefes alın hayat sizin hayatınız .. ve olumsuz düşüncelere kapıldıgınız an sunu soleyın kendinize.. amaan ya ne olucaksa olsun boşver… ben bole yapıyorum..

  49. nurgül dedi ki:

    4 yıl önce doğum sonu bende panik atak geçirdim.bi uzmandan yardım alın.yaşadıklarınızı bende yaşadım.sanki dünyanın en kötü şeyiyle karşılaşmış gibi.mutlaka bi uzmandan yardım alın.geçmez zannediyosunuz ama geçiyo.hayatınıza zindana çevirmenize izin vermeyin.

  50. Ahmet dedi ki:

    5ay önce gece dudak çatlaması nedir diye googla yazdım kötü bi hastalık yazdı o gece tetirgınlık ve korku başladı 5 ay boyunca gitmediğim doktor kalmadı.allaha şükür hepsi sağlamsın dedikçe ben bişey bulamıyorlar diye hep kafama takıp başka hastanelere gittim.psikiyatristede gittim.panik atak bozukluğu olduğunu söyledi ilaç yazdı.ben ilaçlarıda kullanmadım.nasıl yendiğime gelince.tek tek tüm korkularını bir kağıda yazdım her gün bir korkumu yenmeyi başardım.sonra ilçede bulunan p.atak hastaları buldum her akşam 1 saat onlarla beraber muhabbet ettik gezdik.allaha şükür bu bir hastalık değil kafamızda yaratıyoz.siz siz olun vücudumuzu dinlemeyince korkularınızı yenin her şey başka insanlar değil herşeyin kendi elinizde olduğunu unutmayın bunu unutursan bile korkma çünkü geçmişine bak.uzun zamandır p.ataksınız ama bugüne kadar hayat sizler için devam etmdiimi halada devam etmiyomu oyüzden korkmayın yola devam edin.facebook. ahmet tygr manisa alaşehir hayırlı günler.

  51. Kadir Yurt dedi ki:

    Selamın Aleyküm Saygi Deger Abilerim Kardeşlerim Öncelikle 18 Yasindayim Geçen Sene1800 Derece Sıcakta (Cam Sanayide) Çalışıyordum Birden Bire Gelen Çarpıntı Terleme Titreme Nefes Alip Vermemde Hızlanma Gaz Sancisi Ölüm Korkusu Kendimi Kaybetme Yani Panik Atak Krizi Sarmisti Ve Ogün Bugündur Hala Panik Atakli Bir Hasta Olarak Yasiyorum Evden Dışari Cikamiyorum Basima Bi Is Gelmesinden Korkuyorum Arkadas Ortamina Giremiyorum Eskisi Gibi Eğlenceli Ve Yüzum Gulen Biri Değilim Aileme Soyledigimde Hastalik Hastasisin Calismamak Icin Bahane Ariyorsun Vb. Şeyler Soyluyorlar Ve Bu Beni Mutsuz Ediyor Örneğin Haberleri Izleyemiyorum Kalp Krizinden Korkuyorum Ölmekten Korkuyorum Tabiki Her Canlı Ölümu Tatacaktir Ama Bunu Beynime Anlatamiyorum Ve Bu Hastalikla Hergün Mücadele Ediyorum Kesinlikle İlaç Tedavi Dusunmedim Bir Keresinde Kullanmistim Beni Adeta Zombiye Dönüşturuyordu Hayattan Zevk Alamiyorum Lütfen Yardim Edin Umarim Bu Yaziyi Okuyan Olur Teşekur Ederim…

  52. Ebru dedi ki:

    👏🏼👏🏼tedavi olmam lazım ve her anlattığınızı uygulamam lazım

  53. Eylül dedi ki:

    Merhaba ben 18 yaşındayım ve sınava hazırlanıyorum çok heyecanlı bir yapım var her şey iki yıl önce kötü olmaya başladı beden dersinde takla atmamızı istemişti hoca ve sıra bana geldikçe kalbim kulaklarımda atmaya başladı önümde bir kişi kalmıştı ve kalbim sıkışıyor nefes alamıyordum hemen spor salonundan çıkmıştım arkadaşım bana yardım etmeye çalışıyordu durmadan ağlıyordum ve nefes alamıyordum arada sakinleşe sakinleşe iki saat ağladım ve kalp ağrısı çektim o anı şimdi hatırlıyorum da öleceğim sanmıştım annem geldi okuldan aldı beni bir daha okula gitmek istemiyordum ama sakinlestikten sonra her şey normale döndü gibi bir daha o kadar şiddetli bir atak geçirmedim ama hep geçirme korkusuyla dolaşmaya başladım sınıfta sunum yapamaz oldum kitapkurdu olmama ve çok güzel okuyabilememe rağmen en yakınım bile yanımda olsa bir şeyler okuyamaz oldum hala sınıfta sıkıntılar çeken biriyim ama aile ve arkadaşlar içinde sorunu çözmüş durumdayım lys ye bir hafta kaldı ygs de hiç heyecan yapmamıştım sadece tatlı bir heyecan vardı ama şu anda durum çok farklı kalbim sıkışıyor nefesim daralıyor durmadan stresten diyorum ama çok huzursuzlasmaya başladım hiçbir şey yapma isteği bulamıyorum kendimde evden çıkamıyorum çıkmak istemiyorum ani ruh değişimleri yaşıyordum 2 yıldır ve son aylarda daha da arttı çevremdekileri istemeden kırıyorum her şeyi düzeltmeye çalışırken yalanlar söylüyorum ve bu beni daha da işin içinden çıkamaz hale getiriyor aile sorunlarını takmıyor gibi bir izlenim vermeye çalışıyorum aileme onlar üzülmesin diye ama beni çok yaralıyor bu durum. İçten içe kalbim parcalanirken gülmek çok yoruyor beni. Lys ye bu kadar kısa bir süre kalmışken korkuyorum sınavda atak geçirmekten her şeyden korkuyorum ne yapacağım ben????

  54. Metin dedi ki:

    Mrb ben bu hastalık tan sonra çok çabuk yoruluyorum ve kalbim çik hizlı çarpiyor

  55. Bahar dedi ki:

    Ne garip… Herkes benzer şeyler yazmış ve hemen hemen Herkes bunun beynimizin bir oyunu olduğunun farkında… Ben de farkındayım… Nefes terapisi ve bilinç altı terapi alıyorum, tam; evet ya hallettim geçti derken bir anda gelen garip hislerle tekrar bir çaresizlik başlıyor 🙂 şimdi gülüyorum ama o anda gülemiyorum, çok şükür eskiye göre iyi, ellerim titremiyor, kalbim çarpmıyor ama anlık giren birşey var anlatamadığım ve ne yapacağımı şaşırıyorum bir 10 15 saniye… Sonrası moral bozukluğu ve beklentili anksiyete… En çokta sinirlenince üzülüyorum çevremi kırdığım için, hemen özür dileyip gönüllerini alsamda hoş bir durum olmuyor vicdanım sızlıyor… Birinin nasıl korkmayacağımızı anlatması lazım sanki 🙂 hani yenilmemek lazımya o anda bunu başarmanın yolu nedir 3 saniye 5 saniye bile bu korkuya kapılmazsak panik atak bitecek zaten:) en ufak bir endişe besliyor bu duyguyu bir daha bir daha ve bir daha olmasına sebep oluyor… Çağın hastalığı sanırım…

  56. Beyza dedi ki:

    Merhaba ben 18 yaşındayım lise son ogrencisiyim stresli bı hayatım var testin sonucu panik atak olduğumu gosteriyo 12 yaşımda bır kez krize girmiştim ışığa bakamamis nefes alamamistim olucegimi zannetmiştim hastaneye gittiğimizde ufak bı panik atak krizi diyip tekrar eve yollamislardi çabuk sinirlenirim ufak sinir krizleri gecirdigimde çok olmuştur bı kaç kez çocukça intihar girisimlerim oldu bı ara full intiharla ilgili melankonik kitaplar okurdum acı çekmeyi veya kendime acı çektirmeyi seviyorum dün okulun ortasında başım döndü ve bayilmisim büyük ihtimalle açlıktan veya çok sigara içmekten oldu ayildiktan sonra yine panik atak krizi geçirip titremeye baslamisim doktorlar yine onemsemeyip ufak bir kriz dedi bende hastaneye gitmedim ama dünden beri hala başım dönüyor midem bulanıyor her an dusucekmis gibi hissediyorum uzun süre yürümeye veya ayakta kalmaya tahammulum yok hiçbir şeyden memnun olamıyorum sürekli huzursuz hissediyorum kendimi tedavi olmak istiyorum çünkü gerçekten hem kendimi mutsuz ediyorum hem cevremdekileri ama ailemin böyle sorunlarım olduğundan hiç haberi olmadı paylasamiyorum inanmicaklarindan yada ilgilenmiyeceklerinden korkuyorum okursaniz cevap bırakın konuşmaya dertlesmeye ihtiyacım var teşekkür ederim

  57. Ramazan dedi ki:

    Merhaba ben 17 yaşındayım şu ana kadar çok kötü olaylar yaşadım ve garip duygular içerisindeyim.Yaklaşık 2 hafta öncesine kadar gözle görülür bir sorunum yoktu (gece uyurken kalp sesimi duyma,bulanık görme ellerde aşırı terleme vs.)bunlar bazen olan durumlardı lakin bir akşam 11:00 da çay içerken birden ateşim çıkmaya ve bulanık görmeye başladım.Banyoya kadar gidip geldim ve kalbimin aşırı hızlı attığını farkettim.Aileme bu olanları söyledim ve birden ellerimden canım çekilmeye başladı ve titremeye başladım annem yorgan getirdi ve üstüme örttü o an öleceğim gibi hissettim ve Allah’a yalvarmaya başladım 2 3 kez bayılma hissim oldu ve babama ölüyorum ambulansı ara dedim babam aradı ve 15 dakika boyunca atak devam etti ambulans geldi ve oksijen maskesi falan taktılar.Ambulansdaki görevli senin hicbiseyin yok sakin ol dedi ben konusamıyordum bile sonra atesin cikmis dedi ve hap verdi sonra geri eve yolladı.Eve geldikten sonra gecti bir süre sonra gece 03:00 da tekrar atak geldi ve babamla hastaneye acile gittik orda oksijen verdikten sonra iğne yaptılar geri yolladilar sabaha kadar kalp atışımdan uyuyamadım ve sabah 07:00 da tekrar hastaneye gittik ates düsürücü verip geri yolladılar ve hala iyi değildim atak geliyodu günler gecti böyle bazen bayılacak gibi oluyorum ellerim terliyo ama rahatlamaya calisiyorum suanda fena değilim ama bazen atak tekrarlıyor siz siz olun atak geldiğinde heyecanlanmayın sakin kalmaya çalışın birde kafaya bişey takmayın dışarı çıkın gezin dolasın korkularınızı yenin sevgi ve saygılarımla Allah hepimize Şifa versin.

  58. Elif dedi ki:

    Merhaba
    Ben 25 yaşındayım yaklaşık 2 aydır geceleri kalp ağrısı ile uyanıyorum ve bi daha uyuyamıyorum.sol göğsüm de sürekli bi baskı var ama bu geceleri ortaya çıkıyor ve ölüm korkusu çok fazla var bende.kalp için doktora gittim ama birşey çıkmadı. Artık geceleri deliksiz uyku uyumak istiyorum.

  59. Kalbim dediki dedi ki:

    Öncelikle selamum aleykum
    Simdi ben 17 yasindayim bu sene yazin benim bi salak arkadasim bana bilmedigim bisey icirdi ben bundan baya etkilendim ben kafama tükürruyüm sonra ben bana ne icidigini ogrenince hemen internete baktim bunun zarlarina filan ondan sonra internet bakinca şok oldum daglar basima yıkıldi ve cok korktum ellerim ayaklarim kalbim hizli atmaya basladi nefesim kesilmeye başladi .Sonra bu nefes kesilmesini filan internet arastirmaya basladim sonra interneten sonra bu bir kanser belirtsi filan yine cok korktum yine ellerim ayaklarim kesildi bi bitkinlik basladi her neyse aradan 4 ay filan gecti suan az da olsa iyyim artik ölum korkusu filan basladi gordugum ruyalardan etkilenmeye basladim icimdeki ses sen hastasin filan diyince daha da kotu oldum sonra ka. testi filan akciger testi yaptirdim hic bisey cikmadi sonra Allah ALLAH dedim benim kesin biseyim var korkusu delircem kafayi yiycem korkusu sonra dedim ki madem olcem namaza filan baslayim dedim neyse 1 3 gun filan namaza gittim abi boyle bi rahatlik yok rahatladim suan artik etkisi az olsada buna iyi dayanabiliyorum . arada namaza gidiyorum kendi kendime motivasyon veriyorum hatta bunu yazarken bile kalbim biraz hizli atiyor ama sonradan hakimyeti ben aliyorum Yani demek iatedigim her hakaden sizin elinizde siz ölumden mi korkuyonuz diyinki ben olumden korkacagima ölum benden korksun eger olceksemde adam aklii oluyum diyorum icim rahatliyor korkularimda aman artik ne oluyorsa olsun diyorum biliyorum siz bunu dedikten sonra bile sizi yine yoklayacaktir o yuzden fazla kafanizi takmayin hic bir pskologa dahi gitmedim bundan kormuyorum nasil olsa gecek diye ama bende baya bir uzun suruyor ama artik sadece kalbim hizli atiyor daha etkisi yok bunuda ilerde yencegimi hisediyorum ve mutluyum hayati sevin Hic bir hastaligi filan interneten arastirmayin daha kotu pskolojiyi bozuyor . onemli olan sizi anlayan insanlarla takilinin zaten sizi anlamayan insan hic bir zaman iyi bir arkadas olamaz
    HERKEZE HAYIRLI GUNLER

  60. Zeynep polat dedi ki:

    Ben hep evhamlı bir insandım ama kontrol edebiliyordum lakin bir yıl önce babamı ani bir ölümle kaybettik ten sonra herşey altüst oldu bu bendeki ölüm korkusunu tetikledi her gün göğüs kafesimde ağrı (sabahları daha yoğun) oluyor sanki kalp kırizi geçiriyormuşum gibi hissediyorum bilinç kaybı yaşıyorum sanki beynimin sinir merkezi hasar görmüş gibi sağ sol bilincimi kaybediyorum görüş alanım daralıyor dudaklarım morarıyor dalağımda şişme midemde kaz basıncı bedenimde soğukluk bazan bir dakika sürmüyor bazan 10 dakikayı geçen nöbetler geçiriyorum kardiyolajiye ortapediye gittim ciğer filmi falan çektirdim kan tahlillerimde sıkıntı yok ama bu Ağrı’larım çok gerçekçi panik atak geçirdiğim hiç aklıma yatmıyor bu kadar şiddetli ve gerçek Ağrı’yı ben kafamda Nasıl yaratıyor olabilirim ki bir yıldır çok mutsuzum bu ölüm korkusu beni ölüme sürükleyecek sonunda bu korkulardan kurtulmak için ne yapmalıyım lütfen bir şey söyleyin öylemiz beynim ikna olsun

Bir yorum bırak

Online Psikolojik Testler
psikolojik testler
Bu siteye,Klinik Psikolog, Psikolojik Testler, Depresyon Testi, Takıntı Testi, Aşk Testi, Kıskançlık Testi, Ankara Psikolog Tavsiye, Psikolog Ankara Adresleri, Pedagog, Çocuk Psikoloğu, Aile Danışmanı, Evlilik danışmanı, Cinsel Terapi, Depresyon, Panik Atak, Fobiler, Yaşam Koçu, Takıntılar, Psikolojik Testler anahtar kelimeleri ile ulaşıldı. Ankara Psikolog